Zapisanie się na zajęcia przez platformę strefazajec.pl jest równoznaczne z akceptacją regulaminu i podpisaniem umowy. Możesz zapoznać się z regulaminem, pobierając go strony nok.pl lub z platformy strefazajec.pl przy zapisie.

instruktor: Piotr Karolewski - maratończyk, instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością "Tai Chi’’ i ćwiczenia psychofizyczne. W 2003 roku rozpoczął intensywną praktykę Tai Chi Chuan (Instruktor), a następnie Wing Tsun Kung Fu (Instruktor).
o zajęciach: TAI CHI to stara chińska sztuka poruszania się. Piękno i prostota tej definicji polega na tym, że swoim zasięgiem obejmuje niemal wszystkie aspekty i cele treningu jakie możemy sobie wyobrazić. O TAI CHI można również powiedzieć, że jest sztuką samodoskonalenia poprzez naukę panowania nad własnym ciałem i umysłem. Tai Chi powstało wiele wieków temu w Chinach, jako skuteczna sztuka walki. Bardzo szybko doceniono jednak ogromne walory zdrowotne wynikające z treningu Tai Chi. Dla współczesnego człowieka, prowadzącego często siedzący tryb życia, jest to interesująca i oryginalna, a zarazem bezpieczna forma rekreacji ruchowej, którą mogą uprawiać osoby w różnym wieku i o różnej sprawności fizycznej.
kiedy: 2 razy w tygodniu (poniedziałek, środa), zajęcia od 29.09.2025 do 17.06.2026.

Zajęcia nie odbywają się w poniższych terminach:

• 10 i 11 listopada 2025 r.
• od 22 grudnia 2025 r. do 2 stycznia 2026 r.
• 6 stycznia 2026 r.
• 19 stycznia-30 stycznia 2026 r.
• 03-06 kwietnia 2026 r.
• 01 maja 2026 r.
• 04-05 czerwca 2026 r.

miejsce: sala wykładowa w NOK
opłata: 50 zł miesięcznie z Kartą Nadarzyniaka, 100 zł bez Karty Nadarzyniaka, w miesiącach: luty i czerwiec – 50 % płatności.